Йога

История йоги уходит своими корнями в древние времена.
Йога – это идеальный способ отвлечься от проблем и выбросить из головы ненужные мысли. Она помогает слушать своё тело и сконцентрировать свой разум. Кроме того, как и все физические упражнения, йога позволяет держать мышцы в тонусе.

Фитнес-йога

Фитнес-йога – современное популярное направление в фитнесе. Занятия сочетают в себе два разных подхода, благодаря чему они дополняют друг друга. В фитнес-йоге учтены возможности людей разного возраста и физической подготовки.

Hatha yoga

Хатха – это объединение ментальных сил и жизненной энергии. При этом традиционно слово переводится, как «средство для достижения силы посредством йоги». Хатха йога – это техники, которые вы можете применять к своему телу.

Силовая йога

Разносторонняя йога, как быстрый способ похудения с утяжелением (мячи, гантели).

Расписание

ПонедельникSTEP & SCULPT--
ВторникLOW IMPACT  -
СредаSTEP--
ЧетвергLOW IMPACT  -
ПятницаSTEP--
Выходные  занятий нет

Бронирование

Регистрация по предварительной записи

Связь

+372 39 71835